やす子の目標体重は66㎏！100キロマラソン前の食事管理がストイック！

2024年8月31日の18時30分～9月1日20時54分

日本テレビ系列で放送予定の24時間テレビ「愛は地球を救うのか？」でチャリティーマラソンのランナーに選ばれたやす子さん。

ぽっちゃり体系ということもあり、チャリティーマラソンでの膝への負担が大きいため、66キロを目標にしているとのことです。

今現在の体重はどのくらいなんでしょうか？

また、チャリティーマラソンに向けてのストイックな食事管理についても紹介していきたいと思います！

やす子の目標体重は66㎏！現在は73㎏か

出典:デイリースポーツ

やす子さんは、なぜ目標体重を66キロにしたのでしょう？また、現在の体重についても時系列で追っていきます。

やす子の目標多重が66キロな理由とは

2024年8月20日に、三宅健さんのyoutubeチャンネルに投稿された動画にて、やす子さんは「目標体重は66㎏」と話されています。

理由は、現状では膝への負担が大きすぎるからとのことでした。

走っている時に膝にかかる負荷は、体重の3倍にも及ぶそうで、7０㎏以上あると相当な負担のようです。

体重サバ読みを謝罪！実は76.3キロだった！

2024年の24時間テレビのマラソンランナーがやす子であることが公表されたのは、7月16日の番組制作発表会でした。

その約1週間後の7月24日放送の日本テレビ系「所さんの笑ってコラえて！」では、「公式プロフィールでは65㎏のところ、実際は76.3㎏ある」という事実を公表して謝罪。

体重の事実は本人以外誰も知らなかったそうで、衣装さんが用意してくれた衣装がことごとくキツかったけど、シラを切り続けていたそうです。

出典：東海テレビ

家系ラーメンが大好きで、自宅でも作って、スープにカレールーを入れてご飯も食べていたら体重が増えていったとのことです。

やす子ちゃんの体重詐称はかわいくて笑えてきちゃう

週２のマラソン練習を経て、８月中旬には73㎏か

出典：youtube

8月20日に投稿された三宅健さんのyoutube 動画では、

あと7㎏痩せないといけない

66㎏まで痩せないといけない

と話しており、撮影時で73㎏のようです。

いつ頃撮影されたのかはわかりませんが、投稿時から10日経っているため、現在は73～70㎏くらいの可能性が高そうです。

66㎏まで減量できるの…？膝が心配

やす子はマラソンに向け、ストイックな食事管理で体重減を目指す

やす子さんは、体重を減らすための方法として、食事管理を行っています。その具体的な内容を見ていきましょう。

やす子が体重を減らすために食べるのをやめたもの

やす子さんがラソンに向けて膝の負担を軽くするために、食べることをやめたり減らしているものがこちらです。

炭水化物を減らす工夫をしているようです。

自信のSNSでも、ご飯を抜く代わりにフルーツを入れたり、白米の代わりに麦ごはんのようなものにしたり、

完全にゼロにするのではなく、ベターな選択をするよう工夫されているように思います。

やす子が体重を減らすために積極的に食べているもの

出典：ナタリー

逆に、やす子さんが積極的に食べているものは以下のものです。

単純に量を減らすだけではなく、栄養も不足しないようにと配慮されているイメージですね。

自信のX （旧ツイッター）での自作料理がヘルシーと話題

やす子さんは自炊を積極的にしており、マラソンに向けた食事を自身のⅩ（旧ツイッター）で公開しています。

ランナーの昼ごはん
リピート確定…‼️
サクジュワトロッ‼️美味すぎた https://t.co/5XPgCvbGJj pic.twitter.com/vwDcaAzsfd

— やす子 (@yasuko_sma) August 27, 2024

ランナーの夜ご飯

冷めないうちに飲んどけスープ
冷めないうちにやっとけRAP　
ってSEEDAさんが自由の詩で言ってた pic.twitter.com/IEwmD1img6

— やす子 (@yasuko_sma) July 31, 2024

時折ロケ弁の日や、カツが乗ったラーメンなどイレギュラーな日もありつつも、おおむねタンパク質やミネラルを意識されたメニューのようです。

体調を整えて、ファイト！！

ランナー向けにバランス良いですね。

ヘルシーであって栄養しっかりご飯ですね

マラソン後は体重を減らす予定はない

出典：Ⅹ

チャリティーマラソンが終わったら、ご褒美で家系ラーメンを食べたいそうです。そのオーダー方法はかなりのてんこ盛りの内容です！

濃いめ・太め・固め・脂多めでネギを乗せて玉ねぎトッピング、残ったスープにご飯を入れて、きゅうりの漬物を乗せて食べたい！！

こんなに頑張って食事制限しているものね。

また、「キャラで太ってるので」という発言もあったことから、継続的に減量する予定は今のところなさそうです。

健康的にふっくらしたやす子ちゃんは癒し系でとってもかわいいと思う！

やす子の体重に関するネットの声

出典：毎日新聞

チャリティーマラソンを走るやす子さんの体重に関する世間の声を紹介します。

あの体重だと膝を壊さないか心配(・ω・)

やす子、マラソンして大丈夫なの？膝やられるんじゃないの？ でも元自衛隊員だから大丈夫なのかな。

足腰や膝、大丈夫なのかな 天候も心配 やるからには無理をせずにがんばってほしいです

台風の雨風の影響もあり、心配、無理せず、そういう声が圧倒的に多いようです。

やす子の体重まとめ

出典：スポーツ報知

いかがだったでしょうか。

2024年の24時間テレビは、台風10号がダイレクトに直撃する中での決行となり、マラソンを走るやす子さんの身の案じる声も多く聞かれました。

現在の体重は正確にはわかっておらず、放送された番組内での発言から推察すると、70㎏前後ではないかと思われます。

食事制限など、ストイックに取り組めるやす子さんはさすが元自衛隊員ですね。

マラソン後は減量予定はなさそうですが、ふっくら癒し系のやす子さんに、今後も注目が集まりそうです。